Wygodny materac to zdrowy sen

25 stycznia 2012 (artykuł sprzed 12 lat)

Opinie (7)

Wybierając materac trzeba wziąć pod uwagę ile ważymy oraz w jakiej pozycji najchętniej śpimy. Dobrze przetestować wybrany model

Przekrwione oczy, bóle głowy i kręgosłupa, problemy z koncentracją, to nie symptomy egzotycznej choroby, to skutki zwykłego niewyspania. Co zrobić żeby uniknąć takich niedogodności? Podstawa to wygodny materac.

Na jakim materacu śpisz?

lateksowym, to higieniczne z pianki poliuretanowej, to tanie i dobre rozwiązanie z włóknami naturalnymi, nic nie zastąpi natury nie wiem, to dla mnie nie istotne

Każdemu zdarzyło się kiedyś zarwać noc, walka z opadającymi powiekami i wszechogarniająca senność, są niegroźne dopóki jest to sytuacja zdarzająca się sporadycznie. Niewysypianie się noc w noc z pewnością odbije się negatywnie na naszym zdrowiu, a przyczyną może być rzecz tak prozaiczna jak źle dobrany materac.

- Jeśli w ciągu nocy budzimy się wielokrotnie lub odczuwamy bóle, które ustępują dopiero po kilku godzinach od wstania z łóżka to znaczy, że materac nie jest odpowiednio dobrany do naszych potrzeb - tłumaczy Marcin Bulczak, fizjoterapeuta. - Pojawić się może także mrowienie w kończynach, które doznają ucisku.

Twardość materaca dobieramy do własnych preferencji oraz wagi. Im więcej ważymy, tym twardszego materaca potrzebujemy. Jeśli lubimy sypiać na boku warto zdecydować się na materac nieco bardziej miękki, niż wynikałoby to z naszego ciężaru, tak aby mógł się dostosować do kształtu ciała. Śpiąc przeważnie na plecach możemy bez obaw zdecydować się na nieco twardszy materac, ze względu na fizjologiczny kształt kręgosłupa.

- Wygoda podczas snu ważna jest zwłaszcza dla dzieci, które są szczególnie podatne na powstawanie wad postawy - mówi Bulczak. - Kupując łóżko dla pociechy pamiętajmy, że jest lżejsza od nas, więc potrzebuje miękkiego materaca. Decydując się na model ze strefami komfortu, dopilnujmy, żeby były zgodne ze wzrostem naszego dziecka.

Materace robi się z różnych materiałów. Standardowo używa się do tego pianki poliuretanowej. Coraz popularniejsze są materace lateksowe. Produkuje się je z kauczuku, który jest środowiskiem bardzo nieprzyjaznym dla roztoczy. Często wybierane są również włókna naturalne, na przykład kokosowe lub końskie włosie, które zapewniają naturalną wentylacje, skutecznie odprowadzają ciepło i wilgoć.

Rama łóżka nie ma większego wpływu na komfort snu, choć niepasująca do wystroju sypialni może spędzić sen z powiek, zwłaszcza osobom dbającym o nienaganny wygląd wnętrza.

- Klienci często wybierają modele łóżek, które dają możliwość zainstalowania materaca o różnej grubości - mówi Wioletta Pawluczuk, certyfikowany sprzedawca sklepu IKEA. - Z takim meblem kompatybilny będzie zarówno materac sprężynowy jak i lateksowy. Wygląd oraz możliwość dobrania podobnej komody, szafy, czy stolika też są ważne. Niesłabnącą popularnością cieszą się sypialnie klasyczne i proste z serii Malm oraz Hemnes.

Dość standardowo wygląda sprawa wielkości najczęściej kupowanych łóżek. Minimum to 90x200cm na jedną osobę.

- Najczęściej sprzedajemy materace 90x200 i 160x200 - mówi Pawluczuk. - Ludzie coraz chętniej inwestują w wygodniejszy materac kosztem jego wielkości, czy ekskluzywnej ramy łóżka.

Ile kosztuje komfort w trakcie snu?

- Za dwuosobowy lateksowy materac zapłacimy od 1000zł do 2500zł - mówi sprzedawca. - Duży sprężynowy materac kupić można już za 325zł, ale modele z najwyższej półki to wydatek rzędu 2500zł.

Między 16 stycznia a 4 marca fizjoterapeuci czekają na klientów sklepu IKEA w dziale Sypialnia. Tam indywidualnie opowiedzą o tym, jak dobrać materac do potrzeb i wskażą modele, które warto rozważyć przy wyborze. IKEA Gdańsk ma w swojej ofercie 23 typy materaców, z czego większość w pięciu rozmiarach. Fizjoterapeuci są dostępni od poniedziałku do piątku, w godzinach 13.00 - 19.00 oraz w weekendy od godziny 12.00 do 18.00.

* możliwość dodania komentarzy lub jej brak zależy od decyzji firmy zlecającej artykuł

Miejsca

IKEA Gdańsk, Złota Karczma 26

Opinie (7) 1 zablokowana

Sortowanie
- Od najstarszych
- Od najnowszych

Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2012-01-26 07:44

po 8 browarach wygodnie się śpi na np. taborecie (1)

a po 12 to na wszystkim

pp
12 lat
- 9 2
Twoja opinia

Zmień treść

a po 12 to na wszystkim
Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2012-01-26 14:08
  
  a po 12 to na wszystkim
  
  po 13 to już naprawdę obojętne co leży na Tobie :-))
  
  wow
  12 lat
  - 2 1
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  po 13 to już naprawdę obojętne co leży na Tobie :-))
  Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2012-01-26 12:04

myślę, że lateksowego materacu nie da się porządnie wypierdzieć (1)

12 lat
- 3 4
Twoja opinia

Zmień treść

Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2012-01-26 14:13
  
  myślę, że
  
  Może widelcem dziurki zrobić ?
  
  12 lat
  - 1 1
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  Może widelcem dziurki zrobić ?
  Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2012-01-26 14:00

dobrze, ze studenci nie musza spac

12 lat
- 3 2
Twoja opinia

Zmień treść

Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2012-04-14 22:57

piankowe nie są tanie

Przemysł materacowy zmierza w kierunku pianek, coraz mniej materacy sprężynowych w sklepach i lateksu, a to dlatego, że wypierają je pianki termoelastyczne. One zapewniają najlepsze podparcie dla kręgosłupa i warto je wziąć pod uwagę. Najlepsze łatwo znaleźć w internecie. Wystarczy szukać komfortu snu.

Komfortsnu
12 lat
- 0 0
Twoja opinia

Zmień treść

Przemysł materacowy zmierza w kierunku pianek, coraz mniej materacy sprężynowych w sklepach i lateksu, a to dlatego, że wypierają je pianki termoelastyczne. One zapewniają najlepsze podparcie dla kręgosłupa i warto je wziąć pod uwagę. Najlepsze łatwo znaleźć w internecie. Wystarczy szukać komfortu snu.
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2013-03-26 22:15

materac inny niż wszytskie :)

A ja postawiłam na cos kompletnie nietypowego i mało znanego w Polsce. Po przeczytaniu artykułu zdecydowałam, ze wypróbuje futon, jak sie nie będzie nadawał to wstawię go do któregoś z łóżek w goscinnym pokoju, gdzie niezbyt czesto się sypia. No i już go nie oddałam a teraz wymieniłam również dzieciom materace na futony. Odkąd śpię na futonie minęły moje wszystkie dolegliwości z bólem plceów, wstaje wypoczeta. No i co tu mówić.....jest bardzo tani w stosunku do materacy z pianki, lateksu, czy kieszeniowych, chociaż zawiera i kokos i lateks, w zalezności od opcji.
I jeszcze jedno, taki materac można zamówić w kolorze, co swietnie sprawdza się u dzieciaków.
Sporo informacji na ten temat mozna znaleźć na tej stronie
Ponoć futony są bardzo popularne w Europie, ten producent od którego ja kupowałam mówił mi, że 99% jego produkcji idzie do Niemiec, Francji, a tylko pojedyncze sztuki sprzedają się w Polsce.
Szkoda, bo to znaczy, ze ekologia mało nas interesuje

izawroc
11 lat
- 0 0
Twoja opinia

Zmień treść

A ja postawiłam na cos kompletnie nietypowego i mało znanego w Polsce. Po przeczytaniu artykułu zdecydowałam, ze wypróbuje futon, jak sie nie będzie nadawał to wstawię go do któregoś z łóżek w goscinnym pokoju, gdzie niezbyt czesto się sypia. No i już go nie oddałam a teraz wymieniłam również dzieciom materace na futony. Odkąd śpię na futonie minęły moje wszystkie dolegliwości z bólem plceów, wstaje wypoczeta. No i co tu mówić.....jest bardzo tani w stosunku do materacy z pianki, lateksu, czy kieszeniowych, chociaż zawiera i kokos i lateks, w zalezności od opcji. I jeszcze jedno, taki materac można zamówić w kolorze, co swietnie sprawdza się u dzieciaków. Sporo informacji na ten temat mozna znaleźć na tej stronie Ponoć futony są bardzo popularne w Europie, ten producent od którego ja kupowałam mówił mi, że 99% jego produkcji idzie do Niemiec, Francji, a tylko pojedyncze sztuki sprzedają się w Polsce. Szkoda, bo to znaczy, ze ekologia mało nas interesuje
Regulamin dodawania opinii